Je vous propose de créer votre bulle d'introspection dans laquelle nous effectuerons des exercices concrets pour identifier vos croyances limitantes, vos peurs, vos blocages pour vous accompagner dans votre épanouissement personnel et professionnel. 

Ayant effectué des études en sciences de la santé publique, je fus fort sensibilisée à la prévalence des problèmes de santé mentale dans notre population. En effet, selon les chiffres, une personne sur cinq connaitra ou a connu un épisode de dépression durant sa vie. De plus, dans notre société actuelle, les problèmes de santé liés au travail ne cessent d'augmenter. Et, ce, sans compter la pénurie de plus en plus criante de thérapeutes.​

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Si l'attitude de la personne atteinte influe sur sa guérison, nos croyances jouent un rôle majeur sur notre santé. Mais peu de méthodes explicites et fiables existent pour aider les personnes à surmonter leurs pensées limitantes. 

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C'est la raison pour laquelle j'ai voulu apprendre comment agir sur nos croyances. Je me suis donc formée aux méthodes de coaching parmi lesquelles figure la PNL (programmation neurolinguistique)

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(Sources: HAS 2023, Eu-Soha, 2022, Dr. Ait Oussaid S. 2024, Dilts R. 2019)